Πρωινό με πρωτεΐνη για παιδιά που αθλούνται: 10 ιδέες που τους δίνουν ενέργεια για όλη την ημέρα

Το πρωινό δεν θεωρείται τυχαία το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Για τα παιδιά που αθλούνται, όμως, αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία. Ένα ισορροπημένο πρωινό βοηθά να αναπληρωθούν τα ενεργειακά αποθέματα μετά τον νυχτερινό ύπνο, προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη και μπορεί να βελτιώσει τόσο τη συγκέντρωση στο σχολείο όσο και την απόδοση στην […]

Έλλειψη σιδήρου στα παιδιά: Τα νέα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούν οι γονείς

Όταν ένα παιδί είναι συνεχώς κουρασμένο, δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί ή φαίνεται πιο ευερέθιστο από το συνηθισμένο, οι περισσότεροι γονείς σκέφτονται ότι φταίει ο ύπνος, η ανάπτυξη ή η καθημερινότητα. Κι όμως, σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να κρύβεται κάτι πολύ πιο απλό – αλλά εξίσου σημαντικό: η έλλειψη σιδήρου.

Podcast:«Μεγαλώνοντας παιδιά με ισορροπία στο φαγητό: Από το τάπερ στο σχολείο στο οικογενειακό τραπέζι»

Στο σημερινό επεισόδιο του Mom Stories Podcast εστιάζουμε σε ένα θέμα που απασχολεί κάθε γονιό: το φαγητό των παιδιών και η σχέση τους με αυτό. Από τις γνωστές «τρεις μπουκιές ακόμη» μέχρι τα σχολικά σνακ, τα γλυκά, τα τσιμπολογήματα μέσα στην ημέρα και τις μικρές ή μεγαλύτερες διαμάχες στο τραπέζι, το φαγητό μπορεί να γίνει […]

Ήρθαν τα πιο λαχταριστά Adoro Creamy Τριγωνάκια με Gouda!

Τα Adoro Creamy Τριγωνάκια με Gouda, το πιο γευστικό, θρεπτικό και παιχνιδιάρικο snack, που από αυτό το φθινόπωρο θα πρωταγωνιστεί σταθερά σε όλες τις καθημερινές μας δραστηριότητες, είναι πλέον γεγονός!

Τα δίδυμα αρρώστησαν: Αντιμετωπίστε τις παιδικές ιώσεις με την κατάλληλη διατροφή

Έξαρση των εποχιακών ιώσεων σε παιδιά παρατηρείται αυτό το διάστημα. Τα κύρια συμπτώματα είναι καταρροή, ρινίτιδα, βήχας κ.ά. Οι συνήθεις ιώσεις διαρκούν συνήθως τρία με πέντε 24ωρα και έπειτα περνάνε.

Πώς θα μάθω το παιδί μου να τρώει σωστά;

Κάποια παιδιά είναι πιο εύκολα στο φαγητό, κάποια πιο δύσκολα.

Παιδική παχυσαρκία. Πως μπορούμε να την καταπολεμήσουμε;

Η παιδική παχυσαρκία θεωρείται πλέον μια από τις σημαντικότερες  ασθένειες της εποχής μας και καλό θα ήταν να δώσουμε προσοχή, μιας και μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας.

Τι είναι η νεοφοβία στη διατροφή των παιδιών

Πολλά παιδιά ηλικίας 1-6 ετών παρουσιάζουν μερικές φορές απροθυμία στο να δεχτούν νέες τροφές στη διατροφή τους. Όσο μεγαλώνει το παιδί η διστακτικότητα αυτή μειώνεται. Η απροθυμία αυτή των νέων τροφίμων ονομάζεται νεοφοβία. Σε αυτή την περίπτωση δεν θα πρέπει να πιέζετε το παιδί σας να καταναλώσει το συγκεκριμένο τρόφιμο. Μπορεί να χρειαστεί να παρουσιάζετε […]