Πιτσάκια με ψωμί του τοστ

Τα πιτσάκια με ψωμί του τοστ είναι μια πανεύκολη και άκρως νόστιμη πρόταση για σνακ στο σχολείο αλλά και ελαφρύ βραδινό στο σπίτι.

Νέες ιδέες σνακ για τα παιδιά σας

Επιστρέψατε στους καθημερινούς σας ρυθμούς και αναζητάτε νέες ιδέες σνακ για τα παιδιά σας;

Σπιτικές μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη

Τα παιδιά χρειάζονται κάτι δυναμωτικό για τα διαλείμματα του σχολείου ή για μετά τα αθλήματα. Τι καλύτερο από μπάρες δημητριακών φτιαγμένες από τα χεράκια της μαμάς;

Κέικ μπανάνας με ελαιόλαδο και γιαούρτι

Ετοιμάζουμε το πιο νόστιμο γλυκό με τον πιο υγιεινό τρόπο και το σερβίρουμε στα παιδιά μας χωρίς τύψεις!

Μάφινς με μήλο, καρότο και μπανάνα, χωρίς ζάχαρη

Μάφινς με μήλο, καρότο και μπανάνα! Και υγιεινά και νόστιμα! Ε, ναι, αυτός είναι ο τέλειος συνδυασμός για τα σνακ που αξίζουν στα παιδιά μας. Τι θα λέγατε να αφήσουμε στην άκρη τους σοκολατένιους πειρασμούς και να προσφέρουμε στα παιδιά μας υγιεινές επιλογές που θα τα γεμίσουν ενέργεια αλλά όχι περιττές θερμίδες;

Η δική μου πρόταση για δυναμωτικά σνακ για τα παιδιά

Τι θα φάνε τα παιδιά; Στο σχολείο, στην προπόνηση, το απόγευμα, πριν κοιμηθούν; Κλασικά ερωτήματα μαμάδων… 

Μαμά, όχι άλλο τόστ! Έχω ιδέα σνακ για το σχολείο!

Μην μου πείτε ότι και εσείς δεν έχετε το ίδιο πρόβλημα. Κάθε μέρα φρούτο και τόστ. Άντε και κράκερς ή ρυζογκοφρέτες, άντε και καροτάκια κομμένα (τα δικά μου παιδιά τρελαίνονται!), τι άλλο;

Δείτε τι κάνει αυτός ο μπαμπάς για να τρώνε τα παιδιά του

“Δεν μου αρέσουν οι φακές”. “Θέλω γλυκό”. “Μπλιαξ, σιχαίνομαι τις σούπες”. Τα δίδυμά σας γκρινιάζουν διαρκώς για το φαγητό. Και φυσικά έχουν και διαφορετικά γούστα. Τι μπελάς, Θεέ μου! Μακάρι να γνωρίζαμε αυτόν τον μπαμπά που φτιάχνει μόνος του γεύματα της Disney, θα μας έλυνε το πρόβλημα μια για πάντα!

Tips και προτάσεις σνακ για το σχολείο!

“Τι θα φάω στο σχολείο, μαμά;”Κλασική ερώτηση, κλασικός προβληματισμός της κάθε μαμάς. Σε καταλαβαίνω.

Υγιεινά σνακ για το σχολείο!

Η διατροφή του παιδιού πρέπει να καλύπτει τις αυξημένες ανάγκες που προκύπτουν από τον εξαιρετικά γρήγορο ρυθμό ανάπτυξής του. Για να συμβεί αυτό, θα πρέπει να καταναλώνει καθημερινά μικρά και συχνά γεύματα (5-6 στο σύνολό τους).  Εκτός από τα κύρια γεύματα που είναι το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό, πολύ σημαντικό ρόλο παίζουν και […]