Σοκολατένιο κέικ ολικής άλεσης με πορτοκάλι

Ένα σπιτικό κέικ, πολύ νόστιμο και απόλυτα υγιεινό, που θα ξετρελάνει όλη την οικογένεια. Φτιάξτε το αυτό το σαββατοκύριακο και δεν θα μείνει ψιχουλάκι!

Αυτός είναι ο δεκάλογος της υγιεινής διατροφής για τα παιδιά

Μαθαίνουμε στα παιδιά μας από νωρίς να ακολουθούν μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή που θα τα εφοδιάζει με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Τα παιδιά που εφαρμόζουν από νωρίς καλές διατροφικές συνήθειες, άλλωστε, έχουν περισσότερες πιθανότητες να υιοθετήσουν τη συνήθεια αυτή για όλη τους τη ζωή.

Πως θα κάνω το παιδί μου να φάει φρούτα

Λογικά έχει τύχει και σε σας… Ποια είναι τα βασικά στοιχεία της διατροφικής συμπεριφοράς ενός παιδιού; Η αντίδραση και η αντίσταση. Η μαμά επιμένει, το παιδί αρνείται και μετά κλαίει. Έπειτα, θα αναλάβει ο μπαμπάς τις προσπάθειες με το αεροπλανάκι ή κάποιο άλλο μεταφορικό μέσο, που μάλλον η πορεία τους θα καταλήξει σε αδιέξοδο.