Δεν είναι μόνο πόσες ώρες κοιμούνται τα παιδιά, αλλά και η ώρα που πέφτουν για ύπνο

paidia ypnos

Αρκεί να συμπληρώνει τις ώρες του ύπνου του; – αναρωτιόμαστε οι γονείς. Αν ένα παιδί κοιμηθεί λίγο αργότερα αλλά ξυπνήσει επίσης αργότερα, ποια είναι η διαφορά; Η επιστήμη του ύπνου όμως μας δείχνει ότι το θέμα είναι πιο σύνθετο. Γιατί ο οργανισμός δεν λειτουργεί μόνο με ένα «κοντέρ» που μετρά πόσες ώρες κοιμηθήκαμε. Λειτουργεί και […]