Μετάβαση στο περιεχόμενο
Η επιστροφή της μητέρας στην εργασία αποτελεί μια σημαντική μετάβαση για ολόκληρη την οικογένεια. Για πολλές μητέρες προκύπτει το ερώτημα πώς μπορεί να συνεχιστεί ο θηλασμός όταν η καθημερινότητα αλλάζει. Με σωστή προετοιμασία, ενημέρωση και επαγγελματική καθοδήγηση, η συνέχιση
του θηλασμού είναι εφικτή για πολλές οικογένειες.
Γράφει η μαία και σύμβουλος θηλασμού Φανή Ζαχείλα Δαμαρλάκη
Ο θηλασμός είναι μια δυναμική διαδικασία που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία του βρέφους, το ιστορικό του θηλασμού, η εγκατάσταση
της γαλουχίας και οι συνθήκες της καθημερινότητας της μητέρας. Για τον λόγο αυτό, δεν υπάρχουν γενικές οδηγίες που να ταιριάζουν σε όλες τις περιπτώσεις. Η προσέγγιση χρειάζεται πάντα να είναι εξατομικευμένη.
Προετοιμασία πριν την επιστροφή στην εργασία
Η προετοιμασία για την επιστροφή στην εργασία μπορεί να ξεκινήσει σταδιακά, ιδανικά 2-3 εβδομάδες νωρίτερα, ώστε η μητέρα να εξοικειωθεί με τη διαδικασία της άντλησης μητρικού γάλακτος και της αποθήκευσής του & η μαία που ελέγχει τη διαδικασία να έχει το χρόνο να συστήσει αν χρειάζονται αλλαγές ή διορθώσεις στο αρχικό πλάνο.
Σε αυτή τη φάση, είναι σημαντικό να δοθεί έμφαση στην ορθή τεχνική άντλησης, στη σωστή διαχείριση και αποθήκευση του μητρικού γάλακτος, αλλά και στη
δημιουργία ενός πλάνου αντλήσεων που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες της μητέρας και του βρέφους.
Η σημασία της καθοδήγησης από μαία
Η διαδικασία της άντλησης και η οργάνωση του θηλασμού μετά την επιστροφή στην εργασία δεν είναι ίδια για όλες τις μητέρες. Η υποστήριξη από μαία με εμπειρία στον θηλασμό μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τη μητέρα να οργανώσει αυτή τη μετάβαση με ασφάλεια.
Η μαία μπορεί να καθοδηγήσει τη μητέρα:
- στην επιλογή του κατάλληλου τύπου θήλαστρου ανάλογα με τις ανάγκες της
- στη σωστή χρήση του θήλαστρου και στην τεχνική άντλησης
- στη δημιουργία ενός εξατομικευμένου πρωτοκόλλου αντλήσεων που θαείναι αποδοτικό ως προς τη δημιουργία επαρκούς τράπεζας γάλακτος και
παράλληλα τη συντήρηση της παραγωγής γάλακτος τις ώρες που η μαμά θα είναι στο σπίτι και θα χρειάζεται να θηλάσει στη διαχείριση πιθανών δυσκολιών που μπορεί να προκύψουν Το πλάνο αντλήσεων δεν είναι τυποποιημένο
- Διαμορφώνεται λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του βρέφους όταν ξεκινούν οι αντλήσεις, το ιστορικό του θηλασμού καθώς και τις συνθήκες της καθημερινότητας της μητέρας (πόσες ώρες θα απουσιάζει, αν θέλει να κάνει αντλήσεις στο χώρο εργασίας ή όχι κτλ)
Προετοιμασία του βρέφους και του φροντιστή
Εξίσου σημαντικό με την προετοιμασία της μητέρας είναι να προετοιμαστεί και το περιβάλλον του βρέφους για τη νέα πραγματικότητα. Ανάλογα με την ηλικία του μωρού, μπορεί να χρειαστεί σταδιακή εξοικείωση με το μπιμπερό ή με άλλους τρόπους χορήγησης του μητρικού γάλακτος. Η επιλογή του κατάλληλου μέσου (μπιμπερό, ποτήρι, καλαμάκι κτλ) και η σωστή τεχνική σίτισης είναι σημαντικοί παράγοντες ώστε να υποστηρίζεται η ομαλή συνέχιση του θηλασμού.
Παράλληλα, ο φροντιστής που θα αναλάβει το μωρό κατά την απουσία της μητέρας χρειάζεται να ενημερωθεί και να εκπαιδευτεί σχετικά με τη σίτιση του βρέφους. Η κατανόηση των σημάτων πείνας του μωρού, ο ρυθμός σίτισης και ο τρόπος χορήγησης του γάλακτος αποτελούν σημαντικά στοιχεία ώστε η εμπειρία να είναι όσο το δυνατόν πιο ομαλή για το βρέφος.
Ασφαλής αποθήκευση και διαχείριση μητρικού γάλακτος
Η σωστή αποθήκευση και διαχείριση του μητρικού γάλακτος αποτελεί βασικό μέρος της διαδικασίας. Η μητέρα χρειάζεται να ενημερωθεί για τα κατάλληλα δοχεία αποθήκευσης, τους κανόνες υγιεινής, καθώς και για τον τρόπο συντήρησης και μεταφοράς του γάλακτος. Η σωστή καθοδήγηση συμβάλλει στη διατήρηση της ποιότητας του μητρικού γάλακτος και εξασφαλίζει την ασφάλεια του βρέφους.
Μια μετάβαση που χρειάζεται υποστήριξη
Η επιστροφή στην εργασία συχνά συνοδεύεται και από συναισθηματικές προκλήσεις για τη μητέρα. Η υποστήριξη από επαγγελματία υγείας, αλλά και από το οικογενειακό και εργασιακό περιβάλλον, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη μείωση του άγχους και στη διατήρηση της εμπιστοσύνης της μητέρας στον θηλασμό.
Εξατομίκευση: βασική αρχή στη φροντίδα της μητέρας και του βρέφους
Κάθε μητέρα και κάθε βρέφος αποτελούν μια μοναδική δυάδα. Για τον λόγο αυτό, οι πρακτικές που αφορούν την άντληση, την αποθήκευση μητρικού γάλακτος και τη συνέχιση του θηλασμού μετά την επιστροφή στην εργασία χρειάζεται να σχεδιάζονται εξατομικευμένα. Η καθοδήγηση από μαία μπορεί να βοηθήσει τη μητέρα να οργανώσει ένα ρεαλιστικό και ασφαλές πλάνο, προσαρμοσμένο στις δικές της ανάγκες, υποστηρίζοντας τόσο τη διατήρηση του θηλασμού όσο και την ομαλή προσαρμογή του βρέφους και της οικογένειας στη νέα καθημερινότητα.
