Μετάβαση στο περιεχόμενο
Όταν ήσασταν μικροί, πιθανότατα θυμάστε πόσο σας ενοχλούσε όταν οι γονείς σας σας έστελναν στο δωμάτιό σας για τιμωρία — και ίσως να είχατε υποσχεθεί στον εαυτό σας ότι εσείς ποτέ δεν θα το κάνατε στα δικά σας παιδιά. Κι όμως, χρόνια μετά, όταν το παιδί σας φέρεται «εκτός ελέγχου», ξαφνικά βρίσκεστε να κάνετε ακριβώς το ίδιο.
Το αποτέλεσμα; Το παιδί νιώθει απόρριψη, εσείς τύψεις… και το πρόβλημα παραμένει άλυτο. Υπάρχει, όμως, ένας εναλλακτικός τρόπος που προσφέρει χώρο και χρόνο και στους δύο — χωρίς όμως τιμωρητικό χαρακτήρα.
Η ψυχολόγος Dr. Siggie Cohen, ειδική στην αναπτυξιακή παιδοψυχολογία προτείνει μια νέα προσέγγιση — και πραγματικά αξίζει να τη δοκιμάσετε.
Γιατί λέμε «Πήγαινε στο δωμάτιό σου»;
Στις στιγμές έντασης, είναι πολύ πιθανό να νιώθετε εκνευρισμένοι ή και εξοργισμένοι. Και είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθάνεστε έτσι, όπως μας διαβεβαιώνει η Dr. Siggie. Όμως, όπως τονίζει:
«Ο θυμός και η απογοήτευση δεν είναι αποτελεσματικά εργαλεία ανατροφής. Μας οδηγούν σε παρορμητικές αντιδράσεις και στη χρήση μεθόδων που βασίζονται στην ντροπή και την ενοχή.»
Τι νιώθει το παιδί σας όταν το απομονώνετε;
Αν θυμηθείτε τον εαυτό σας, το πιθανότερο είναι ότι δεν καθόσασταν να σκεφτείτε ήρεμα τι κάνατε λάθος. Το ίδιο ισχύει και για το παιδί σας:
«Αυτό που θα κάνει είναι να νιώσει ότι του ρίχνουμε το φταίξιμο, ότι απορρίπτεται… και κυρίως θα νιώσει θυμό προς εσάς,» εξηγεί η Dr. Siggie.
Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήνετε ανάρμοστες συμπεριφορές να περνούν απαρατήρητες. Αντί για απομόνωση, η Dr. Siggie προτείνει έναν τρόπο διαχείρισης που καλλιεργεί τη σκέψη και τη σύνδεση.
Τι να πείτε αντί για «Πήγαινε στο δωμάτιό σου»
Μπορείτε να πείτε:
«Τι συνέβη μόλις τώρα… Δεν ήταν καθόλου ΟΚ. Χρειαζόμαστε και οι δύο λίγο χρόνο να σκεφτούμε. Θα κάνουμε ένα διάλειμμα ο ένας από τον άλλον. Όταν ξαναβρεθούμε, θα σου πω τι σκέφτηκα για αυτό που έγινε και θα μου πεις κι εσύ τι σκέφτηκες. Και μαζί θα αποφασίσουμε τι μπορούμε να κάνουμε καλύτερα την επόμενη φορά.»
Με αυτόν τον τρόπο:
Δίνετε χρόνο και χώρο στο παιδί να σκεφτεί τη συμπεριφορά του, χωρίς να το κατηγορείτε.
Αντί να πείτε «για ό,τι έκανες», λέτε «για αυτό που συνέβη», στρέφοντας την προσοχή στο γεγονός, όχι στο άτομο.
Προσκαλείτε το παιδί να συμμετέχει στη διαχείριση της σύγκρουσης, χτίζοντας δεξιότητες διαλόγου και υπευθυνότητας.
Του δείχνετε πώς να συνεργάζεται και να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του με έναν υγιή τρόπο.
Όπως λέει η Dr. Siggie, έτσι ενισχύεται η ενσυναίσθηση, η αυτογνωσία και η ικανότητα επίλυσης προβλημάτων — βασικά εφόδια για την εφηβεία και την ενήλικη ζωή.
Πηγή: purewow.com
Το καλοκαιρινό δώρο του MomStories σε όλους τους γονείς που θέλουν να έχουν μια ειλικρινή σχέση και επικοινωνία με τα παιδιά τους
Το καλοκαίρι, με τον χαλαρότερο ρυθμό και τον περισσότερο ελεύθερο χρόνο, αποτελεί μια μοναδική ευκαιρία για τους γονείς να κάνουν έναν ειλικρινή απολογισμό της σχέσης τους με τα παιδιά τους και της πορείας της γονεικότητας τους. Είναι η στιγμή να σταματήσουμε για λίγο, να κοιτάξουμε πίσω στη χρονιά που πέρασε και να αναρωτηθούμε: Πώς τα πήγαμε; Πώς εξελίχθηκε η σχέση μας με τα παιδιά μας; Πώς να εκτιμήσουμε τη σχέση μας με τα παιδιά;
Επικοινωνία: Αναλογιστείτε πόσο ανοιχτή και ειλικρινής είναι η επικοινωνία στο σπίτι. Τα παιδιά νιώθουν ότι μπορούν να μιλήσουν μαζί σας χωρίς φόβο κριτικής ή τιμωρίας; Ακούτε πραγματικά τις ανάγκες και τα συναισθήματά τους;
Ποιότητα χρόνου: Πόσο ποιοτικός ήταν ο χρόνος που περάσατε μαζί; Είναι προτιμότερο λίγος αλλά ουσιαστικός χρόνος παρά πολύς χρόνος χωρίς αληθινή επαφή.
Υποστήριξη και κατανόηση: Εξετάστε αν τα παιδιά νιώθουν ότι τα στηρίζετε, ότι κατανοείτε τις δυσκολίες και τις προκλήσεις τους, και αν τα ενθαρρύνετε να αναπτύξουν τα ταλέντα και τα ενδιαφέροντά τους.
Συνέπεια και όρια: Τα όρια και οι κανόνες είναι απαραίτητα για την ασφάλεια και την ισορροπία. Αναλογιστείτε αν είστε συνεπείς και δίκαιοι, αλλά και αν αφήνετε χώρο για ελευθερία και πρωτοβουλία.
Πότε να αλλάξετε τακτική;
Αν παρατηρείτε απόσταση ή κλειστότητα στην επικοινωνία, ίσως ήρθε η ώρα να αφιερώσετε χρόνο για να χτίσετε ξανά τη σχέση εμπιστοσύνης. Αν το άγχος, η πίεση ή η αυστηρότητα κυριαρχούν, ίσως χρειάζεται να προσαρμόσετε την προσέγγισή σας, δίνοντας μεγαλύτερη έμφαση στην κατανόηση και τη συμπαράσταση.
Αν τα παιδιά δείχνουν σημάδια απογοήτευσης ή απουσίας ενδιαφέροντος για τη σχέση σας, είναι σημαντικό να αναζητήσετε τρόπους να ενισχύσετε το δεσμό και να εκφράσετε την αγάπη σας με πράξεις και λόγια. Αν οι κανόνες και τα όρια γίνονται εμπόδιο στην ανάπτυξη της αυτονομίας τους, σκεφτείτε να δώσετε περισσότερη ευελιξία και να ενθαρρύνετε την υπευθυνότητα.
Η καλοκαιρινή σούπερ προσφορά του MomStories σε όλους τους γονείς
Το MomStories, πάντα αρωγός στο ταξίδι της γονεϊκότητας και της καθημερινής πρόκλησης της ανατροφής, προσφέρει δύο κορυφαία εκπαιδευτικά εργαλεία σε καλοκαιρινές τιμές προσφοράς!
Σχολείο για Γονείς – Μόνο με 95€ για όλο το καλοκαίρι!
Ένα ολοκληρωμένο online πρόγραμμα γονεϊκής ενδυνάμωσης, που σε βοηθά:
Να κατανοήσεις καλύτερα το παιδί σου
Να διαχειριστείς συναισθηματικές και επικοινωνιακές προκλήσεις
Να επανεξετάσεις τον ρόλο σου με ενσυναίσθηση και επίγνωση
Διαθέσιμο καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού – για να το παρακολουθήσεις με τον δικό σου ρυθμό!
«Κατανοώντας την Εφηβεία: Προκλήσεις, Επικοινωνία και Υποστήριξη» – Μόνο 29€
Το δημοφιλές webinar για γονείς εφήβων με την επιμέλεια και καθοδήγηση της parent coach & Educator Εύης Σταθάτου αποτελεί πολύτιμο οδηγό για:
Να επικοινωνείς ουσιαστικά με τον/την έφηβο/η σου
Να κατανοήσεις τις ψυχοσυναισθηματικές αλλαγές που βιώνει
Να σταθείς υποστηρικτικά σε μία από τις πιο κρίσιμες φάσεις της ανάπτυξης
Να καταλάβεις τι συμβαίνει στο μυαλό και την ψυχή του εφήβου
Να μάθεις πώς να επικοινωνείς αποτελεσματικά και χωρίς εντάσεις
Να προσφέρεις ουσιαστική στήριξη και σταθερότητα, σε μια φάση γεμάτη αλλαγές
Το σεμινάριο προσφέρεται μαγνητοσκοπημένο, για να το παρακολουθήσεις όποτε και όσες φορές το χρειαστείς.
Γιατί να επενδύσεις τώρα;
Γιατί η σχέση με το παιδί σου είναι η πιο σημαντική «επένδυση» που θα κάνεις ποτέ.
Γιατί η κατανόηση, η σύνδεση και η υποστήριξη δεν διδάσκονται στα σχολεία – αλλά μπορούν να μάθουν οι γονείς.
Γιατί κανένα παιδί δεν χρειάζεται τέλειους γονείς – μόνο παρόντες, αληθινούς, πρόθυμους να εξελιχθούν.
Κλείσε το online μάθημα που σου ταιριάζει και μπες στο καλοκαίρι με τη γνώση, την ηρεμία και την αυτοπεποίθηση που χρειάζεται κάθε γονιός!
