Βάλε τα δίδυμα σε πρόγραμμα ύπνου πριν γίνουν 5 ετών!

Δεν έχουν αρχίσει το σχολείο και είσαι πιο χαλαρή μαζί τους στο θέμα του ύπνου; Μια νέα έρευνα προτείνει να βάζουμε τα παιδιά σε πρόγραμμα ύπνου πριν τα πέμπτα τους γενέθλια!

Η έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Queensland στην Αυστραλία έδειξε ότι τα παιδιά που έχουν μπει σε ένα πρόγραμμα ύπνου μέχρι την ηλικία των 5 ετών είναι πιο εύκολο να προσαρμοστούν στο σχολείο σε σύγκριση με τα παιδιά που έχουν θέματα ύπνου.

Στο πλαίσιο της μελέτης οι ερευνητές παρακολούθησαν 3.000 παιδιά από τη γέννησή τους μέχρι την ηλικία των 6-7 ετών και βρήκαν ότι το 1/3 των παιδιών αντιμετωπίζει προβλήματα ύπνου τα οποία οδηγούν σε συναισθηματικά και συμπεριφορικά θέματα στην τάξη, μέσω των οποίων και διάσπαση προσοχής.

Είναι, λοιπόν, σημαντικό να λύσουμε οποιοδήποτε πρόβλημα έχουν τα διδυμάκια μας μέχρι να φτάσουν στην ηλικία να πάνε σχολείο για να μην τρέχουμε και να μην φτάνουμε μετά!