Μετάβαση στο περιεχόμενο
Η συμπεριφορά είναι κάτι για το οποίο γίνεται πάντα πολύς λόγος στις γονεϊκές συζητήσεις. Και δικαίως! Γιατί φυσικά όλοι οι γονείς θέλουμε τα παιδιά μας να συμπεριφέρονται καλά και να μεγαλώνουν όμορφα με σεβασμό και στον εαυτό τους αλλά και στους άλλους.
«Δεν είναι το παιδί ‘δύσκολο’. Είναι το συναίσθημά του που ζητάει φωνή»
Πώς ενθαρρύνουμε τις συμπεριφορές που θα θέλαμε να δούμε περισσότερο; Πώς θα μειώσουμε τις συμπεριφορές που θα θέλαμε να δούμε λιγότερο; Ναι, όλα αυτά είναι σπουδαία ερωτήματα, πρέπει όμως πρώτα να επαναπροσδιορίσουμε τη δική μας θέση γύρω από τη συμπεριφορά.
Παραδοχή #1: Οι συμπεριφορές δεν υπάρχουν απλά από μόνες τους. Οι συμπεριφορές συνδέονται πάντα με ανάγκες και συναισθήματα.
Να θυμάστε ότι όταν αντιμετωπίζουμε μεμονωμένα τις συμπεριφορές, συχνά ξεχνάμε να αντιμετωπίσουμε την πραγματική αιτία της συμπεριφοράς.
Ας πάρουμε ένα συχνό παράδειγμα. Το παιδί σας κοροϊδεύει / χτυπάει / ενοχλεί το μικρότερο αδερφάκι του (συμπεριφορά) επειδή νιώθει ζήλια (συναίσθημα). Κάθε φορά που το πειράζει, o γονιός επιβάλει στο παιδί ένα time out (μπορεί π.χ. να του πει να κάτσει στο δωμάτιό του ή σε μια γωνιά να σκεφτεί τι έκανε και αν η συμπεριφορά ήταν σωστή). Μόλις τελειώσει το time out, το παιδί ξεκινάει την ίδια συμπεριφορά και ο κύκλος συνεχίζεται.
Γιατί;
Επειδή η συμπεριφορά (το πείραγμα) αντιμετωπίζεται μεμονωμένα, ενώ η υποκείμενη αιτία της συμπεριφοράς (δηλαδή το αίσθημα ζήλιας) όχι μόνο δεν αναγνωρίζεται, αλλά είναι πιθανό να αυξάνεται επειδή δεν αντιμετωπίζεται.
Όταν στρέφουμε λοιπόν όλη μας την προσοχή μόνο στη συμπεριφορά, σε αυτό που φαίνεται (ας το σκεφτούμε ως την κορυφή του παγόβουνου), χάνουμε άθελά μας όλα αυτά που βρίσκονται από κάτω.
Και μετά τι γίνεται;
Μετά καταλήγουμε να σκοντάφτουμε στο ίδιο παγόβουνο ξανά και ξανά χωρίς να μπορούμε να φτάσουμε ποτέ στη ρίζα του προβλήματος, στο ίδιο το συναίσθημα και στην ανάγκη του παιδιού μας που είναι η προσοχή μας, η φροντίδα μας.
Παραδοχή #2: Δεν ενθαρρύνουμε ένα παιδί να συμπεριφέρεται καλύτερα κάνοντας το να αισθάνεται χειρότερα.
Η ντροπή και η ενοχή που επιβάλλουμε σε ένα παιδί όταν δεν έχει καλή συμπεριφορά δεν αποτελούν τελικά κίνητρα για αλλαγή συμπεριφοράς.
Ναι, είναι αλήθεια ότι συναισθήματα όπως η ντροπή και η ενοχή είναι και αυτά κομμάτια της ανθρώπινης εμπειρίας, αλλά σίγουρα δεν είναι τα καλύτερα ή αν θέλετε, τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία που έχετε στην εργαλειοθήκη σας ως γονείς.
Υπάρχουν εργαλεία κατανόησης, επικοινωνίας και εκπαίδευσης που είναι πολύ πιο ισχυρά. Αυτό δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι δεν θέλουμε να πειθαρχούν τα παιδιά μας ή ότι θα αφήνουμε τις άσχημες συμπεριφορές να συνεχίζονται. Σημαίνει όμως ότι μένουμε πιστοί στα όρια που θέτουμε και προσφέρουμε στο παιδί μας μια σταθερή και ρεαλιστική καθοδήγηση, ενώ παράλληλα αναγνωρίζουμε το συναίσθημα και κατανοούμε την ανάγκη του παιδιού μας.
Μπορείτε να σκεφτείτε τη διαφορά ανάμεσα στο:
«Μα καλά, τι σκεφτόσουν; Γιατί να το κάνεις αυτό; Πόσες φορές σου το έχω πει;» αντί για: «Αυτό που συνέβη δεν είναι καθόλου σωστό. Καταλαβαίνω απόλυτα ότι είσαι αναστατωμένος / θυμωμένος / λυπημένος, πραγματικά σε καταλαβαίνω. Όμως αυτό δεν μπορεί να συμβαίνει. Ναι, μπορούμε να νιώθουμε αναστατωμένοι / θυμωμένοι / λυπημένοι. Όχι όμως έτσι. Υπάρχουν άλλοι τρόποι να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας».
Στην πραγματικότητα λοιπόν το μεγάλωμα ενός παιδιού μας προσφέρει πολλές ευκαιρίες για να εξασκήσουμε πολλές δεξιότητές μας. Να μάθουμε να μένουμε ψύχραιμοι σε δύσκολες συνθήκες και να προσπαθούμε να ανακαλύψουμε τι κρύβεται πίσω από δύσκολες συμπεριφορές των παιδιών μας. Να κάνουμε παύση και να βλέπουμε πως εξελίσσονται τα πράγματα.
Η μεγαλύτερη πρόκληση είναι τελικά αυτή. Να καταφέρουμε να βγάλουμε το δικό μας καλό εαυτό, να μείνουμε προσγειωμένοι και ήρεμοι και να συνδεθούμε με το παιδί μας όταν αυτό μας χρειάζεται περισσότερο.
Δεν είναι πάντα εύκολο… Αλλά είναι πραγματικά πάντα χρήσιμο.
Για να ενισχύσετε τις δεξιότητες που κρύβετε μέσα σας και να είστε τελικά σε θέση να αναγνωρίσετε τα συναισθήματα που μπορεί να υπάρχουν πίσω από τις προκλητικές συμπεριφορές του παιδιού σας, ώστε να καταφέρετε να βάλετε όρια με ενσυναίσθηση, θέλω να σας προτρέψω να παρακολουθήσετε το “Online Σχολείο Για Γονείς”.
Αυτή την περίοδο που προγραμματίζουμε τη νέα χρονιά που ξεκινά, το να αφιερώσουμε χρόνο σε εμάς και στο πως θα γίνουμε οι γονείς που θέλουμε, αποτελεί μια μοναδική ευκαιρία να κάνουμε έναν ειλικρινή απολογισμό της σχέσης μας με τα παιδιά μας και της πορείας της γονεικότητας μας. Είναι η στιγμή να σταματήσουμε για λίγο, να κοιτάξουμε πίσω στη χρονιά που πέρασε και να αναρωτηθούμε: Πώς τα πήγαμε; Πώς εξελίχθηκε η σχέση μας με τα παιδιά μας; Πώς να εκτιμήσουμε τη σχέση μας με τα παιδιά;
Επικοινωνία: Αναλογιστείτε πόσο ανοιχτή και ειλικρινής είναι η επικοινωνία στο σπίτι. Τα παιδιά νιώθουν ότι μπορούν να μιλήσουν μαζί σας χωρίς φόβο κριτικής ή τιμωρίας; Ακούτε πραγματικά τις ανάγκες και τα συναισθήματά τους;
Ποιότητα χρόνου: Πόσο ποιοτικός ήταν ο χρόνος που περάσατε μαζί; Είναι προτιμότερο λίγος αλλά ουσιαστικός χρόνος παρά πολύς χρόνος χωρίς αληθινή επαφή.
Υποστήριξη και κατανόηση: Νιώθουν τα παιδιά σας ότι τα στηρίζετε, ότι κατανοείτε τις δυσκολίες και τις προκλήσεις τους, και τα ενθαρρύνετε να αναπτύξουν τα ταλέντα και τα ενδιαφέροντά τους;
Συνέπεια και όρια: Τα όρια και οι κανόνες είναι απαραίτητα για την ασφάλεια και την ισορροπία. Αναλογιστείτε αν είστε συνεπείς και δίκαιοι, αλλά και αν αφήνετε χώρο για ελευθερία και πρωτοβουλία.
Η καλοκαιρινή προσφορά του Mom Stories συνεχίζεται μέχρι τις 10 Σεπτεμβρίου!
Σχολείο για Γονείς – Μόνο με 95€
Ένα ολοκληρωμένο online πρόγραμμα γονεϊκής ενδυνάμωσης, που σε βοηθά:
- Να κατανοήσεις καλύτερα το παιδί σου
- Να διαχειριστείς συναισθηματικές και επικοινωνιακές προκλήσεις
- Να επανεξετάσεις τον ρόλο σου με ενσυναίσθηση και επίγνωση
Διαθέσιμο καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού (μέχρι 10 Σεπτεμβρίου) – για να το παρακολουθήσεις με τον δικό σου ρυθμό!
Το σεμινάριο προσφέρεται μαγνητοσκοπημένο και σε ενότητες, για να το παρακολουθήσεις όποτε και όσες φορές το χρειαστείς.
Γιατί να επενδύσεις τώρα;
Γιατί η σχέση με το παιδί σου είναι η πιο σημαντική «επένδυση» που θα κάνεις ποτέ.
Γιατί η κατανόηση, η σύνδεση και η υποστήριξη δεν διδάσκονται μόνο στα σχολεία – αλλά κυρίως στο σπίτι!
Γιατί κανένα παιδί δεν χρειάζεται τέλειους γονείς – μόνο παρόντες, αληθινούς, πρόθυμους να εξελιχθούν.
Κάνε εγγραφή και εσύ στο Online Σχολείο Για Γονείς για να αποκτήσεις τη γνώση, την ηρεμία και την αυτοπεποίθηση που χρειάζεσαι ως γονιός!
Σας φιλώ,
Εύη
