Ταυτιστείτε ελεύθερα! 1 στους 5 γονείς παραδέχεται ότι λέει ψέματα στα παιδιά του για να βγάλει τη μέρα

Η γονεϊκότητα είναι απαιτητική και γεμάτη προκλήσεις. Πολλοί γονείς παραδέχονται ότι καταφεύγουν σε μικρά «λευκά» ψέματα, όχι από κακία, αλλά για να επιβιώσουν μέσα στην πίεση της καθημερινότητας. Νιώθουν εξάντληση, ενοχές ή μοναξιά και συχνά ένα μικρό «κόλπο» τούς βοηθά να αντέξουν.

Το να μεγαλώνεις παιδιά σημαίνει να χάνεις χρόνο για τον εαυτό σου – αλλά να κερδίζεις κάτι που δεν αγοράζεται

Γονείς από όλο τον κόσμο συμφωνούν σε ένα πράγμα: ο προσωπικός χρόνος είναι πλέον περιορισμένος. Μια νέα έρευνα αποκάλυψε ότι οι γονείς έχουν στη διάθεσή τους μόλις 18 ώρες την εβδομάδα αποκλειστικά για τον εαυτό τους – λιγότερο από μια ολόκληρη μέρα.

«Θα σε κάνω ντα»: Το παιδί σας σας χτυπάει; Πώς να δράσετε αποτελεσματικά

Το να σας χτυπήσει το παιδί σας είναι μια στιγμή που συχνά γεμίζει τους γονείς θυμό, ντροπή ή και ενοχές. Πολλοί αναρωτιούνται αν έκαναν κάτι λάθος ή αν το παιδί τους «έχει πρόβλημα».

Έρευνα: Οι γονείς χρειάζονται… διακοπές μετά τις διακοπές – και μάλιστα 2,4 μέρες για να συνέλθουν!

Αν μετά τις οικογενειακές σου διακοπές γυρνάς πιο κουρασμένη απ’ ό,τι έφυγες, μην ανησυχείς. Δεν φταις εσύ – το λέει η επιστήμη!

Η αλάνθαστη τακτική της αντίστροφης ψυχολογίας είναι μια μέθοδος που πρέπει κάθε γονιός να δοκιμάσει

Οι γονείς συχνά αναλαμβάνουν πολλούς ρόλους — σεφ, καθαριστές, δάσκαλοι, ακόμη και ερασιτέχνες ψυχολόγοι. Ένα παιχνιδιάρικο εργαλείο στο «κουτί» της γονεϊκής εργαλειοθήκης είναι η αντίστροφη ψυχολογία: λες στο παιδί να κάνει κάτι, ώστε να κάνει το αντίθετο — δηλαδή αυτό που πραγματικά θέλεις.

Πίσω από κάθε δύστροπο ή ξεροκέφαλο παιδί, μπορεί να κρύβεται απλά… έλλειψη ύπνου.

Ένα παιδί που γκρινιάζει χωρίς λόγο, που αντιδρά σε όλα, που δείχνει συνεχώς «εκτός εαυτού»… μπορεί να μην είναι δύσκολο. Μπορεί απλώς να είναι κουρασμένο.

Η Νο1 δεξιότητα που πρέπει να διδάξετε στα παιδιά σας για να είναι ευτυχισμένα

Σύμφωνα με την ειδικό Ριμ Ράουντα, η σημαντικότερη δεξιότητα που μπορεί να καλλιεργήσει ένας γονιός στο παιδί του δεν είναι η καλή συμπεριφορά, οι επιτυχίες ή οι γνώσεις – αλλά η σύνδεση με τον εαυτό: η ικανότητα να αναγνωρίζει τα συναισθήματα, τις ανάγκες και την εσωτερική του φωνή.

Τι να πείτε στο παιδί σας αντί για «πήγαινε στο δωμάτιό σου!»

Όταν ήσασταν μικροί, πιθανότατα θυμάστε πόσο σας ενοχλούσε όταν οι γονείς σας σας έστελναν στο δωμάτιό σας για τιμωρία — και ίσως να είχατε υποσχεθεί στον εαυτό σας ότι εσείς ποτέ δεν θα το κάνατε στα δικά σας παιδιά. Κι όμως, χρόνια μετά, όταν το παιδί σας φέρεται «εκτός ελέγχου», ξαφνικά βρίσκεστε να κάνετε ακριβώς […]

Όταν οι σκέψεις σε προδίδουν: Πώς να διαχειριστείτε τις ενοχλητικές ιδέες ως γονείς — Συμβουλές από ψυχολόγο

Έχετε ποτέ εκπλαγεί από μια σκέψη που σας ήρθε ξαφνικά και σας έκανε να νιώσετε άβολα; Ίσως να φανταστήκατε ότι αφήνετε το παιδί σας να πέσει ή ότι συμβαίνει κάτι κακό.

Γονείς, αλλά και ζευγάρι: Πώς κρατιέται ζωντανή η σχέση; Στο νέο podcast του MomStories

Πολλά ζευγάρια, μετά τον ερχομό ενός παιδιού, ρίχνουν όλη τους την ενέργεια στον νέο αυτό ρόλο: Γίνονται γονείς. Και κάπου εκεί, χωρίς να το καταλάβουν, αρχίζουν να αμελούν τον ρόλο του ζευγαριού. Η ερωτική ζωή γίνεται σπάνια – ή ανύπαρκτη.