Το βραδινό γεύμα των παιδιών είναι συχνά μια πρόκληση για τους γονείς, ιδιαίτερα μετά από μια απαιτητική ημέρα. Ωστόσο, σύμφωνα με τις βασικές αρχές της παιδικής διατροφής, το βραδινό δεν χρειάζεται να είναι ούτε βαρύ ούτε πρόχειρο. Αντίθετα, θα πρέπει να είναι ελαφρύ, ισορροπημένο και θρεπτικό, ώστε να καλύπτει τις ανάγκες του παιδιού χωρίς να […]
Στο σημερινό επεισόδιο του Mom Stories Podcast εστιάζουμε σε ένα θέμα που απασχολεί κάθε γονιό: το φαγητό των παιδιών και η σχέση τους με αυτό. Από τις γνωστές «τρεις μπουκιές ακόμη» μέχρι τα σχολικά σνακ, τα γλυκά, τα τσιμπολογήματα μέσα στην ημέρα και τις μικρές ή μεγαλύτερες διαμάχες στο τραπέζι, το φαγητό μπορεί να γίνει […]
Ένα από τα άγχη της καθημερινότητας των γονιών είναι το: τι να βάλω σήμερα για κολατσιό στο σχολείο; Θέλουμε κάτι υγιεινό, γρήγορο, εύκολο, που να δίνει ενέργεια και θρεπτικά συστατικά στα παιδιά αλλά και να τους αρέσει και να γυρίζουν άδεια τα τάπερ.
Οι συνθετικές χρωστικές τροφίμων χρησιμοποιούνται εκτεταμένα στα τυποποιημένα τρόφιμα και, σύμφωνα με τα διαθέσιμα δεδομένα, μπορεί να επηρεάζουν τα παιδιά περισσότερο από ό,τι τους ενήλικες.
Είναι μια φράση που σχεδόν κάθε γονιός έχει ακούσει — ή πει: «Μην του δώσεις άλλο γλυκό, θα τρελαθεί από τη ζάχαρη!»
Το μικροβίωμα του εντέρου φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο όχι μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία των παιδιών. Σύμφωνα με νέα μελέτη του UCLA Health, τα βακτήρια που αποικίζουν το έντερο στα πρώτα χρόνια της ζωής μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο που αναπτύσσονται τα εγκεφαλικά κυκλώματα που ρυθμίζουν τα συναισθήματα, αυξάνοντας ή μειώνοντας […]
Η παιδική ηλικία είναι η περίοδος όπου μπαίνουν οι βάσεις για υγιείς διατροφικές συνήθειες. Κι ενώ η αγορά προσφέρει δεκάδες «ελκυστικές» επιλογές, η αλήθεια είναι πως τα καλύτερα ποτά για ένα παιδί είναι μόνο δύο: το νερό και το σκέτο γάλα.
Kαλοκαίρι χωρίς παγωτό; Ούτε να το σκεφτόμαστε! Όμως… πόσα παγωτά είναι «ασφαλή» για τα παιδιά την εβδομάδα; Και πότε η απόλαυση αρχίζει να γίνεται πρόβλημα;
Καθώς το θερμόμετρο ανεβαίνει, οι γρανίτες καταναλώνονται ευρέως ως δροσιστικό σνακ, ειδικά από τα παιδιά. Ωστόσο, οι βρετανικές Αρχές Τροφίμων (FSA) εκδίδουν νέες προειδοποιήσεις για έναν άγνωστο αλλά υπαρκτό κίνδυνο: τη γλυκερόλη.
Ναι, η κατανάλωση γάλακτος μπορεί να επηρεάσει θετικά την ανάπτυξη του ύψους, αλλά δεν είναι ο μοναδικός ή ο καθοριστικός παράγοντας τονίζει ο Κωνσταντίνος Ι Νταλούκας – Παιδίατρος – Πρόεδρος Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων.
Μετάβαση στο περιεχόμενο
