Μεγαλώνοντας υγιή παιδιά: Από τα εμβόλια έως τις καθημερινές συνήθειες

Η υγεία των παιδιών αποτελεί την ύψιστη προτεραιότητα και μία από τις σημαντικότερες πηγές ανησυχίας για κάθε γονέα. Πρόκειται για ένα πολυδιάστατο ζήτημα, που εκτείνεται από τις παιδικές λοιμώξεις και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, έως τη θεμελιώδη σημασία των εμβολιασμών.

Ζάχαρη και παιδί: Πυροδοτεί την υπερκινητικότητα και την ΔΕΠΥ; Όσα λένε οι ειδικοί

Είναι μια φράση που σχεδόν κάθε γονιός έχει ακούσει — ή πει: «Μην του δώσεις άλλο γλυκό, θα τρελαθεί από τη ζάχαρη!»

Τα 7 απαγορευμένα ροφήματα για ένα παιδί – Πώς σαμποτάρουν την υγεία του

Η παιδική ηλικία είναι η περίοδος όπου μπαίνουν οι βάσεις για υγιείς διατροφικές συνήθειες. Κι ενώ η αγορά προσφέρει δεκάδες «ελκυστικές» επιλογές, η αλήθεια είναι πως τα καλύτερα ποτά για ένα παιδί είναι μόνο δύο: το νερό και το σκέτο γάλα.

Φώτης Σεργουλόπουλος: Το παράπονο για τον γιο του – «Δεν τρώει τίποτα και μου τα πετάει στα μούτρα»

Καλεσμένος στην εκπομπή «Πρωίαν σε είδον» ήταν ο Μύρωνας Στρατής και με αφορμή την κουβέντα, ο Φώτης Σεργουλόπουλος θέλησε να κάνει μια αποκάλυψη για τον γιο του και τη σχέση του με το φαγητό.

Aυτά είναι τα φρούτα με τις περισσότερες πρωτεΐνες – Εντάξτε τα στο διατροφολόγιο των παιδιών

Συνήθως συνδέουμε την πρόσληψη πρωτεϊνών κυρίως με την κατανάλωση κρέατος και ψαριών, καθώς αποτελούν τις τροφές με τη μεγαλύτερη ποσότητα αυτού του θρεπτικού συστατικού.  Αντίστοιχα, τα φρούτα συνδέονται κυρίως με βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Ωστόσο, υπάρχουν και φρούτα που περιέχουν πρωτεΐνες, αν και σε μικρές ποσότητες.

Σχολείο: Πώς θα ετοιμάσετε το τέλειο lunch box για το παιδί σας

Αν θέλετε να τρώει υγιεινά το παιδί σας στο σχολείο λαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά αξίζει να αφιερώσετε λίγο από το χρόνο σας για να του ετοιμάσετε το lunch box του.

Η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών αυξάνεται στα παιδιά και τους εφήβους παγκοσμίως

Τα παιδιά και οι έφηβοι κατανάλωναν σχεδόν 23% περισσότερα ζαχαρούχα ποτά το 2018 σε σύγκριση με το 1990, όπως διαπιστώνει παγκόσμια ανάλυση των διατροφικών συνηθειών νέων από 185 χώρες.

«Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας στην Ελλάδα»: Τι περιλαμβάνει – Ποιος είναι ο στόχος

Σε απλές, καθημερινές δραστηριότητες των παιδιών και τις επιπτώσεις που έχουν στην υγεία τους η μη ισορροπημένη διατροφή και η έλλειψη άσκησης εστιάζει το βίντεο της καμπάνιας της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας με τίτλο «Για τα παιδιά, γινόμαστε ασπίδα». Το βίντεο της καμπάνιας αναδεικνύει τη σημασία της σωστής διατροφής και την ανάγκη συστηματικής […]

Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει την καρδιά των παιδιών – Τι να προσέξουν οι γονείς

Tα οφέλη της μεσογειακής διατροφής δεν περιορίζονται μόνο στους ενήλικες αλλά όπως προκύπτει από μία νέα έρευνα έχουν προστατευτική δράση και στην καρδιά των παιδιών.

Παραμύθι διαφορετικό από τα άλλα: Στο Παλάτι που το έλεγαν Σωστή Διατροφή!

Η σωστή διατροφή αποτελεί την βάση για την επίτευξη της ανθρώπινης υγείας και αυτή η σχέση πρέπει να ξεκινάει από τις πρώτες ημέρες της ζωής. Η παιδική ηλικία είναι αυτή πάνω στην οποία μπορούμε να θέσουμε τις βάσεις και τις αρχές μια ισορροπημένης διατροφής. Και πως μπορεί να γίνει πολύ εύκολα αυτό; Μα οφείλουμε να […]