Τι να κάνουμε για να μην αρρωσταίνουν τα διδυμάκια μας

Είμαστε μαμάδες διδύμων και το λέμε και το χαιρόμαστε! Εκτός από κάποιες περιπτώσεις που, να, μέσα μας ζηλεύουμε λίγο τις μαμάδες που έχουν ένα παιδί. Στις περιπτώσεις που αρρωσταίνουν. Και τα δύο.

Κολλάει μια ίωση το ένα και ξέρεις ότι σε λίγο θα κολλήσει και το άλλο. Και μετά όλη η οικογένεια. Είναι δεδομένο. Μα, τι να κάνεις; Δεν μπορείς να χωρίσεις τα δίδυμα. Θέλουν να είναι συνέχεια μαζί. Κυρίως όταν το ένα αρρωσταίνει, το άλλο είναι εκεί, δίπλα του, συμπαραστάτης στον πόνο.

Αυτό που μπορούμε όμως να κάνουμε οι μαμάδες είναι να θωρακίσουμε όσο το δυνατόν καλύτερα και πιο ισχυρά τον οργανισμό τους.

Πώς θα το καταφέρουμε αυτό; Ας δούμε τον τρόπο:

Με σωστή διατροφή

Μπορεί να μην τα καταφέρνουμε πάντα αλλά είναι τόσο σημαντικό τα παιδιά να τρώνε σωστά. Ας προσπαθήσουμε να τους δίνουμε κάθε μέρα φρούτα και λαχανικά ώστε να λαμβάνουν τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και τις βιταμίνες.

Με συχνό πλύσιμο των χεριών

Τα μικρά δεν καταλαβαίνουν πόσο σημαντικό είναι να πλένουν τα χεράκια τους- και να μην τα βάζουν στο στόμα. Κι όμως αυτή η καλή συνήθεια μπορεί να αποτρέψει αρρώστιες που σχετίζονται με το αναπνευστικό και στο γαστρεντερικό. Εσείς, επιμένετε: “Πλύνατε χεράκια; Στο μπάνιο γρήγορα!”.

Με την τακτική άσκηση

Καλή και η βαρεμάρα αλλά όχι ως καθημερινή συνήθεια. Τα παιδιά που ασκούνται τακτικά έχουν τις μισές πιθανότητες να κολλήσουν ιώσεις! Πάμε, λοιπόν, στο γήπεδο, πάμε να περπατήσουμε, να παίξουμε, να ασκηθούμε- ναι, και οι γονείς μαζί, γιατί όχι;

Με πολλές ώρες ύπνου

Μάθετέ τους να πέφτουν νωρίς στο κρεβάτι και να χορταίνουν πολλές ώρες ύπνου. Τα άυπνα και κουρασμένα παιδάκια είναι ευπαθή σε γρίπη και κρυολόγημα. Πυζαμούλες, λοιπόν, ένα παραμυθάκι πριν το ύπνο και …όνειρα γλυκά!