Ο Νοέμβριος μπορεί να μην είναι ο πρώτος μήνας που μας έρχεται στο μυαλό όταν σκεφτόμαστε οικογενειακές διακοπές. Κι όμως, έχει τη δική του ιδιαίτερη γοητεία. Τα βουνά γεμίζουν φθινοπωρινά χρώματα, τα χωριά αποκτούν μια πιο ήρεμη ατμόσφαιρα και οι χαμηλότερες θερμοκρασίες προσφέρονται για βόλτες, εξερεύνηση και ζεστό φαγητό μετά από μια ημέρα έξω.
Προπόνηση. Ενδυνάμωση. Διατροφή. Ενυδάτωση. Τεχνική. Αποκατάσταση. Όταν ένα παιδί ασχολείται σοβαρά με τον αθλητισμό, οι γονείς μαθαίνουμε γρήγορα να προσέχουμε δεκάδες πράγματα. Υπάρχει όμως ένα κομμάτι της προπόνησης που συχνά υποτιμούμε: ο ύπνος. Και για έναν νεαρό αθλητή δεν είναι απλώς ξεκούραση. Είναι μέρος της αποκατάστασης του σώματος και της λειτουργίας του εγκεφάλου.
Μπορεί η παρουσία δέντρων, πάρκων και χώρων πρασίνου στη γειτονιά να επηρεάζει την προσοχή και τη γνωστική ανάπτυξη των παιδιών; Μια νέα αμερικανική μελέτη συνδέει την πρόσβαση στο πράσινο με καλύτερες επιδόσεις σε συγκεκριμένες δοκιμασίες προσοχής και σκέψης, ανοίγοντας μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για τον ρόλο του περιβάλλοντος στην παιδική ανάπτυξη.
Τα μαλλιά μας αλλάζουν καθώς μεγαλώνουμε, και δεν πρόκειται μόνο για τις πρώτες λευκές τρίχες. Γιατί μπορεί να γίνονται πιο λεπτά, ξηρά ή εύθραυστα και ποιες κινήσεις μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν;
Η κολύμβηση είναι μία από τις πιο δημοφιλείς δραστηριότητες για μικρά παιδιά. Εκτός από την εξοικείωση με το νερό και τη σωματική άσκηση, όμως, μπορεί να συνδέεται και με την ανάπτυξη γλωσσικών, γνωστικών και κοινωνικών δεξιοτήτων. Αυτό υποστηρίζει ένα μεγάλο ερευνητικό πρόγραμμα από την Αυστραλία, τα ευρήματα του οποίου παρουσιάζονται σε νέα επιστημονική έκδοση.
Μπορεί ένα παιδί να αναζητά το φαγητό όχι επειδή πεινάει, αλλά επειδή αισθάνεται στενοχώρια, θυμό ή άγχος; Μια νέα νορβηγική μελέτη παρακολούθησε παιδιά από την ηλικία των 6 έως τα 18 τους χρόνια και ανέδειξε τη σχέση ανάμεσα στη δυσκολία συναισθηματικής ρύθμισης και στη συναισθηματική υπερφαγία. Τι χρειάζεται να γνωρίζουν οι γονείς;
Τρεις αποχρώσεις που συνδυάζονται εύκολα, ανανεώνουν ακόμη και τα πιο απλά σύνολα και μπορούν να κάνουν την καθημερινή μας γκαρνταρόμπα να δείχνει πιο σύγχρονη, χωρίς πολλές καινούργιες αγορές.
Δεν χρειάζεται να περνάς ώρες καθαρίζοντας ή να έχεις ένα σπίτι βγαλμένο από περιοδικό. Μερικές έξυπνες συνήθειες μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα πιο εύκολη και το σπίτι να δείχνει πιο οργανωμένο, ακόμη κι όταν η ζωή μέσα του είναι γεμάτη.
Πότε αφήσαμε τελευταία φορά το παιδί μας να κάνει κάτι εντελώς μόνο του; Να πάει μέχρι τον φούρνο. nΝα περπατήσει μέχρι το σπίτι ενός φίλου. Να ζητήσει μόνο του πληροφορίες από έναν άγνωστο υπάλληλο. Να λύσει μια μικρή δυσκολία χωρίς να παρέμβουμε αμέσως.
Η δημοσιογράφος και μαμά δύο παιδιών συναντά την Εύη Σταθάτου και μιλά για τη μητρότητα, την απώλεια του συζύγου της, Ολυμπιονίκη Αλέξανδρου Νικολαΐδη, και τη σημασία της στήριξης στις μονογονεϊκές οικογένειες.
Μετάβαση στο περιεχόμενο
