Η σχολική χρονιά ξεκίνησε και μαζί ακολουθεί και το άγχος για το τι να δίνουμε στα διδυμάκια μας για κολατσιό στο διάλειμμα. Το κολατσιό θα πρέπει να δίνει ενέργεια, να χορταίνει, να είναι υγιεινό και φυσικά νόστιμο.
Καλοκαίρι …θάλασσα , ανεμελιά και ζέστη που σίγουρα μας αλλάζει τις διατροφικές μας συνήθειες . Κοινό λάθος πολλών η παράλειψη γευμάτων λόγω ζέστης!
Όλοι οι γονείς θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας, είτε αυτό αφορά στην ανατροφή τους είτε στη διατροφή τους. Ωστόσο, μερικές φορές άθελά μας κάνουμε λάθη.
Συμμετέχουμε σε κυνήγι αυγών, τα βάφουμε, τα διακοσμούμε, τα βάζουμε στο τραπέζι της Λαμπρής, τα τσουγκρίζουμε, το Πάσχα τα αβγουλάκια έρχονται στο προσκήνιο. Και μαζί τους και το ερώτημα: Πόσα αβγά πρέπει να τρώνε τα παιδιά;
Τα διδυμάκια σας μεγάλωσαν και είστε στη φάση που είτε αντικαθιστάτε ένα ή περισσότερα γεύματα με φρουτόκρεμα είτε θέλετε να τους δώσετε καινούριες γεύσεις. Τα φρούτα εντάσσονται σταδιακά στη διατροφή του μωρού και οι ειδικοί συνιστούν να τα δίνουμε πρώτα στο παιδί ένα- ένα και μετά να προχωράμε σε συνδυασμούς γεύσεων.
Η σχολική χρονιά ξεκίνησε και μαζί ακολουθεί και το άγχος για το τι να δίνουμε στα διδυμάκια μας για κολατσιό στο διάλειμμα. Το κολατσιό θα πρέπει να δίνει ενέργεια, να χορταίνει, να είναι υγιεινό και φυσικά νόστιμο.
Το καρπούζι το καλοκαίρι έχει την τιμητική του και δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην ενθουσιαστεί με την γλυκιά και δροσερή του γεύση.
Καλοκαίρι …θάλασσα , ανεμελιά και ζέστη που σίγουρα μας αλλάζει τις διατροφικές μας συνήθειες . Κοινό λάθος πολλών η παράλειψη γευμάτων λόγω ζέστης!
Η καλή και ισορροπημένη διατροφή είναι το Α και το Ω για τα παιδιά μας καθώς είναι σημαντική τόσο για την υγεία, όσο και την ανάπτυξή τους. Ένα από τα φρούτα που δεν είναι ευρέως γνωστά για το πόσο θρεπτική αξία έχουν, είναι αναμφισβήτητα και το αβοκάντο! Οι παιδίατροι συστήνουν την ένταξή του στο διατροφολόγιο […]
Η άρνηση των παιδιών να φάνε κάποια τροφή δεν είναι πάντα απόρροια των προτιμήσεών τους πολλές φορές μπορεί και να αποτελεί ένδειξη του ότι έχουν δυσανεξία ή αλλεργία στην τροφή αυτήν εξηγεί η Μαγδαληνή Μπόχτη Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος.
Μετάβαση στο περιεχόμενο
